Individueel


Even niet zo lekker in je vel? Of weet je niet waarom je zo gespannen of prikkelbaar bent? Een individuele paardencoaching kan je verder helpen!

Tijdens een individuele sessie gaan we op zoek naar antwoorden op jouw persoonlijke coachvraag. Soms is er geen duidelijke coachvraag, maar slechts een gevoel van onbehagen. Je zit even niet zo lekker in je vel, of je begrijpt niet waarom je steeds zo gespannen of prikkelbaar bent. De paarden weten feilloos wat er loos is en houden je al snel een spiegel voor. Deze bewustwording is vaak al zo ontwapenend en de coachvraag wordt ineens helder. Als de coachvraag boven tafel is gaan we aan de slag. De oplossing heb je zelf in je. Ik bied je een platform om met behulp van de paarden op zoek te gaan naar jouw oplossing. Soms is 1 sessie voldoende, soms zijn er meerdere nodig. Dit zullen we samen bespreken.

Het is belangrijk dat je je realiseert dat een coachsessie hard werken is. Je zult vaste patronen moeten doorbreken om tot jouw oplossing te komen. Als je slechts op zoek bent naar een ´gelukspil´, dan zijn wij geen match. Maar ben je bereid je open te stellen voor zelfonderzoek en hard te werken voor jouw eigen geluk, dan zijn de mogelijkheden eindeloos en kunnen de paarden jou persoonlijk laten groeien!

De volgende thema´s en vragen zijn een voorbeeld waarbij coaching tijdens individuele sessies een oplossing kan bieden:

  • Grenzen bewaken
    ‘Ik durf geen nee te zeggen’, ‘Ik doe soms dingen die ik helemaal niet wil’, ‘Ik laat wel eens over me heen lopen.’
  • Stress of spanning
    ‘Ik moet alle ballen hoog houden’, ‘Ik heb zo´n druk gezinsleven’, ‘ik heb het zo druk op werk’, Ik vind het moeilijk om gezin en werk te combineren’.
  • Ruzie
    ‘Mijn partner begrijpt me niet’, ‘Ik heb strijd met mijn kind(eren)’, ‘Mijn collega of baas is zo onredelijk’.
  • Angst
    ‘Ik ben bang voor…’, ‘Ik durf niet te ..’., ‘Door mijn angst kan ik niet genieten’.
  • Twijfel
    ‘Moet ik die nieuwe baan wel nemen?’, ‘Moet ik dat gesprek wel aangaan?’, ‘Wat als ik de verkeerde keus maak?’
  • Laag zelfbeeld
    ‘Ben ik wel goed genoeg?’, ‘Wat vinden anderen van mij?’, ‘Ik wil graag aardig gevonden worden’.

Herken je een van deze thema´s of speelt er iets anders waar je graag op gecoacht wilt worden, maak dan een afspraak voor een vrijblijvend en kosteloos intakegesprek.

Even uit mijn comfortzone vandaag…

Even uit mijn comfortzone vandaag: paarden en modder… Voor wie mij kent, best wel een dingetje: dieren en smerigheid :-).
Waarom sta ik dan bij dit mooie paardje met mijn voeten in de klei? Caren nodigde me uit en ik wil graag mijn grenzen blijven verleggen.

Caren heeft me meegenomen in de modder, door het zand en me in contact gebracht met een paar lieve paarden (en met mezelf). Floortje die mijn broek wel lekker vond, Aagje die niet wegliep, Eriba die me volgde (ik ben prettig om te volgen…?) en Jamie die met me op de foto wilde. Caren stelt hele goeie vragen en liet het paard en mij de rest doen, of gewoon niet doen :-). Alles is ok.

Vandaag heb ik mogen ervaren hoe het is om samen met paarden aan de slag te gaan en meer te leren over jezelf.

Allebei helpen we graag anderen om orde te scheppen in chaos. Buiten in contact met paarden of op je werkplek met je inbox.
Wij zien een samenwerking. Dus wil jij ervaren hoe het is om meer over jezelf te leren met behulp van paarden? Kijk dan even op www.coachandcaren.nl.

Ik leerde dat het paard mij graag volgde en dat ik haar graag leidde naar haar volgende stap.
Een mooie metafoor hoe ik mensen help in hun proces naar een opgeruimde werkomgeving en een opgeruimd hoofd.

Annelies Bouwhuis

Kom in contact met Coach & Care'n

Kom snel in contact om te kijken hoe coaching met dieren jou kan helpen!
Telefoonnummer:
0641133721
Emailadres:
info@coachandcaren.nl